Ăn Chay Và Sức Khỏe

Việc ăn chay: Những điều lợi và hại cần biết

Ăn chay: những lợi ích và tác hại

Ăn chay là cách ăn không đầy đủ các loại thực phẩm trong tự nhiên, bắt đầu từ nguyên nhân tôn giáo, nhưng ngày càng phổ biến vì người ta nhận ra lợi ích của ăn chay với sức khỏe.

Ăn chay hợp lý, khoa học và những lợi ích từ nó

Ăn chay hợp lý 1 cách khoa học

Việc ăn chay bằng rau, quả, củ hạt cũng đầy đủ hàm lượng chất đạm không kém thịt heo, thịt bò, cá, trứng, bơ, sữa. Đặc biệt, ăn chay còn giúp nam giới chống gan nhiễm mỡ, béo phì và

Ăn chay phải như thế nào để vẫn đầy đủ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Ăn chay như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Ăn chay có nghĩa là không ăn thịt, cá hoặc bất cứ thức ăn nào có nguồn gốc từ động vật. Ăn chay theo đạo Phật  sẽ giúp con người kiện khương trường thọ vì thức ăn chay không độc.